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Meditação
Por: Bodhi Dwari[ Ver todos ]
Publicado em: 30/08/2001 00:00:00
'O seu ser interior nada mais é do que o céu interior.
Nuvens vêm e vão, planetas nascem e desaparecem,
estrelas surgem e morrem e o céu interior permanece
o mesmo, intocado.
Chamamos à esse céu interior sakshin, a testemunha,
e isso é tudo o que a meditação quer atingir.'
Osho
O que é meditação?
Meditação é um estado de consciência pura, sem conteúdo. É um estado de não-mente. A mente tenta sempre perpetuar a si mesma como uma regra natural de sobrevivência. A meditação exige um cessar do contínuo tráfego de pensamentos da mente e uma desidentificação com a mesma. Na meditação tomamos consciência de que não somos a mente. Na medida em que essa consciência se aprofunda mais e mais, lentamente chegamos a alguns momentos onde tudo cessa. Momentos de tranqüilidade e silêncio absoluto. De acordo com os místicos, nesse estado meditativo percebemos quem somos em nossa essência e entendemos o mistério dessa existência.
Ao contrário do que imaginamos, o estado mental não é um estado natural do ser humano, mas algo que aprendemos no processo de socialização na infância. Já o estado meditativo é inerente ao ser humano, porém esquecido. Olhando para os olhos de uma criança conseguimos perceber o profundo silêncio que existe em seu ser. Não perturbado, inocente. Essa inocência se perde com o aprendizado mental que nos torna eficientes e equipados para sobreviver no mundo moderno. Recuperar esse estado de inocência e plenitude é meditar. Portanto meditar é apenas se lembrar de um estado que já conhecemos, que nascemos com ele, mas que se perdeu pelo aprendizado dos caminhos da mente. Meditação é a nossa real natureza que permanece escondida em algum lugar do nosso ser.
Meditação não é pensar. Meditação não é concentração. Na concentração assim como no ato de pensar, existe uma dualidade: aquele que pensa ou se concentra, e o objeto da atenção ou o foco da concentração. Na meditação todas as dualidades cessam, não há mais divisão entre o interior e o exterior. Portanto, entre a concentração (ou o ato de pensar) e a meditação existe uma diferença qualitativa no estado da consciência. Pensar e se concentrar pertencem aos níveis de consciência dual e requerem um esforço que pode levar até à exaustão. Já a meditação é um estado de consciência não-dual. É um profundo relaxamento, um abandonar-se por completo em nosso próprio ser, que na essência é parte do Todo.
A meditação pode assim ser entendida como 'o estado em que estamos conectados com o Todo ou com o divino através de nós mesmos'.
Quando não estamos fazendo nada, quando toda atividade física, mental, ou em qualquer outro nível cessa, quando apenas somos nós mesmos em total relaxamento - entramos no estado meditativo. Isso não quer dizer que meditação seja contrária à ação. Não quer dizer que tenhamos que sentar em alguma caverna dos Himalaias e renunciar à vida. A meditação apenas nos ensina a viver em um estado diferenciado de consciência onde podemos participar de toda e qualquer ação em nossas vidas e ainda permanecer como um observador no olho do ciclone. Esse estado de consciência mais alerta nos permite viver com maior intensidade, com totalidade e nos traz felicidade.
Nuvens vêm e vão, planetas nascem e desaparecem,
estrelas surgem e morrem e o céu interior permanece
o mesmo, intocado.
Chamamos à esse céu interior sakshin, a testemunha,
e isso é tudo o que a meditação quer atingir.'
Osho
O que é meditação?
Meditação é um estado de consciência pura, sem conteúdo. É um estado de não-mente. A mente tenta sempre perpetuar a si mesma como uma regra natural de sobrevivência. A meditação exige um cessar do contínuo tráfego de pensamentos da mente e uma desidentificação com a mesma. Na meditação tomamos consciência de que não somos a mente. Na medida em que essa consciência se aprofunda mais e mais, lentamente chegamos a alguns momentos onde tudo cessa. Momentos de tranqüilidade e silêncio absoluto. De acordo com os místicos, nesse estado meditativo percebemos quem somos em nossa essência e entendemos o mistério dessa existência.
Ao contrário do que imaginamos, o estado mental não é um estado natural do ser humano, mas algo que aprendemos no processo de socialização na infância. Já o estado meditativo é inerente ao ser humano, porém esquecido. Olhando para os olhos de uma criança conseguimos perceber o profundo silêncio que existe em seu ser. Não perturbado, inocente. Essa inocência se perde com o aprendizado mental que nos torna eficientes e equipados para sobreviver no mundo moderno. Recuperar esse estado de inocência e plenitude é meditar. Portanto meditar é apenas se lembrar de um estado que já conhecemos, que nascemos com ele, mas que se perdeu pelo aprendizado dos caminhos da mente. Meditação é a nossa real natureza que permanece escondida em algum lugar do nosso ser.
Meditação não é pensar. Meditação não é concentração. Na concentração assim como no ato de pensar, existe uma dualidade: aquele que pensa ou se concentra, e o objeto da atenção ou o foco da concentração. Na meditação todas as dualidades cessam, não há mais divisão entre o interior e o exterior. Portanto, entre a concentração (ou o ato de pensar) e a meditação existe uma diferença qualitativa no estado da consciência. Pensar e se concentrar pertencem aos níveis de consciência dual e requerem um esforço que pode levar até à exaustão. Já a meditação é um estado de consciência não-dual. É um profundo relaxamento, um abandonar-se por completo em nosso próprio ser, que na essência é parte do Todo.
A meditação pode assim ser entendida como 'o estado em que estamos conectados com o Todo ou com o divino através de nós mesmos'.
Quando não estamos fazendo nada, quando toda atividade física, mental, ou em qualquer outro nível cessa, quando apenas somos nós mesmos em total relaxamento - entramos no estado meditativo. Isso não quer dizer que meditação seja contrária à ação. Não quer dizer que tenhamos que sentar em alguma caverna dos Himalaias e renunciar à vida. A meditação apenas nos ensina a viver em um estado diferenciado de consciência onde podemos participar de toda e qualquer ação em nossas vidas e ainda permanecer como um observador no olho do ciclone. Esse estado de consciência mais alerta nos permite viver com maior intensidade, com totalidade e nos traz felicidade.
Colaborador
Biografia:
Dwari tem formação em terapia e meditação. Acaba de regressar da Índia onde morou por 2 anos e se especializou em técnicas de meditação, bodywork e arte-terapia. Atualmente organiza campos de meditação e oferece vivências em grupo, workshops para empresas e sessões individuais em processo criativo através da meditação e da arte.
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